Q2為什麼我的好姊妹跟我吃一樣多,她都不長肉,胖的卻是我?

Q2為什麼我的好姊妹跟我吃一樣多,她都不長肉,胖的卻是我?

我必須說,妳的好姊妹跟妳,在身體組成可能有很大的差異。

所謂「身體組成」,就是身體的脂肪、骨骼、肌肉、其他組織等,在身體中所佔的比例。

肌肉的比例越高,熱量消耗的速度就越快。

想要有吃不胖的體質?快增加妳的肌肉存款吧!

 

來源出處:歌手營養師

https://www.facebook.com/dietitiansingasong/

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